GI値 2023 8/28 広告 2023年8月28日 Glycemic Indexの略で、食後血糖値の上昇を示します。GI値が高い食材は血糖値が急上昇するため脂肪がつきやすく、GI値が低い食材は脂肪がつきにくいです。 関連記事 インスリン 2024年1月22日